Il est réel d'augmenter le pouvoir sans pilules et médicaments, mais pour cela, vous devez être patient. La restauration de la puissance masculine sera largement ennuyée non seulement par la détermination, mais aussi par la négligence du système reproducteur. Cependant, l'utilisation intégrée de recommandations éprouvées restaurera l'électricité sans utiliser de médicaments chimiques et de comprimés.
Selon les statistiques, chaque troisième homme âgé de 30 à 45 ans, au moins une fois, il a rencontré des problèmes dans une vie intime. Il peut y avoir de nombreuses raisons. Les faillites au lit sont perçues comme un ballon. Même un léger affaiblissement du pouvoir masculin menace de devenir un problème grave, pour se transformer en une formidable dysfonction érectile.
L'affaiblissement d'une érection n'est pas une maladie, mais il peut être la première cloche sur les problèmes dans un autre organe.
Mauvaise écologie, mode de vie incorrect, charges de grandes dimensions émotionnelles, mauvaise nutrition, faible activité physique sont les premiers ennemis de la faute.
Comment empêcher l'aggravation de la situation? Certaines étapes simples aideront à renforcer la santé des hommes.
Normaliser la routine quotidienne
Lors du premier échec, ne paniquez pas, passez à la pharmacie la plus proche et achetez des médicaments pour l'électricité. Règle numéro un - N'endommagez pas!
Analysez votre style de vie. Le manque de mouvements conduit à la stagnation du sang dans la zone pelvienne, ce qui affecte l'érection. L'activité physique aide à maintenir dans des conditions de travail non seulement du pénis, mais renforce également les muscles.
Le manque de sommeil ne peut pas être compensé par le café ou l'énergie. Vous ne pouvez pas tromper la nature. Il développe un mode normal où il y aura une place pour un sommeil complet de huit heures.
Le changement de style de vie, un repos complet, le refus des mauvaises habitudes améliorera progressivement la qualité du sexe.
Le système nerveux est directement lié à la fonction érectile. Les sports de meubles normalisent le fond hormonal. Prenez soin de la natation ou de la course.
Inclure dans la routine quotidienne:
- exercices du matin;
- Journée de travail normalisée;
- Activité physique régulière;
- promenades dans la rue;
- 8 heures de sommeil la nuit.
Nous mangeons bien
Le chemin vers le cœur d'un homme se trouve à travers son estomac. En d'autres termes, afin que les passions au lit ne se refroidissent pas, le menu devrait avoir suffisamment d'aphrodisiaques. La nourriture est capable d'améliorer le pouvoir, provoquant la production d'hormones sexuelles masculines - testostérone.
Une alimentation équilibrée contient non seulement des protéines, des graisses et des glucides. Les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments aident à maintenir la santé.
- Sources de zinc: fruits de mer, noix, poissons, raisins, légumineuses, viande, foie.
- Le sélénium contient: œufs, ail, tomates, pommes, chou, maïs, pain de seigle.
- Vitamine C.: persil, carottes, chou, agrumes, côtés des roses, groseilles noires.
- Vitamine B.: Produits laitiers -CaseaRI.
- Vitamine E: Yolk d'oeuf, épinards, céleri, huile végétale
Il est préférable de refuser les aliments frits. Exclure l'alcool, les boissons gazeuses et les viandes fumées.
Nous utilisons des méthodes de traitement éprouvées
Les gens ont remarqué la capacité de certaines plantes à bien influencer l'érection. Les homéopathes soutiennent que les phytoodermons végétaux améliorent la qualité de la vie sexuelle d'un homme. Les herbes sont utilisées sous forme de colorants et de décoctions. Avec cette méthode de traitement, vous devez être patient. Cependant, un résultat constant est garanti.
La teinture d'eau de la racine de gingembre renforce l'immunité, normalise le flux sanguin. Le nombre et la qualité du sperme augmentent considérablement. Appliquez une cuillère à café 3 fois par jour avant les repas. Ils l'utilisent, lavés avec beaucoup d'eau. Le cours du traitement est de 2 à 3 mois.
Le thé au miel et au gingembre améliore la production de testostérone. L'utilisation régulière donne un résultat positif.
Un bon dessert sera le miel mélangé avec des noix ou des fruits secs.
L'ail est un entrepôt de base, d'antioxydant et de vitamines. L'aphrodisiaque naturel améliore l'érection, la circulation sanguine, augmente le ton des vaisseaux sanguins. Avec une utilisation régulière, des rapports sexuels prolongés et une augmentation des sensations aiguës sont garanties.
La teinture de la racine de ginseng augmentera la puissance de la puissance. Il se débarrassera de la fatigue, du travail excédentaire, du sexe prolongé de vigueur et de haute qualité et de haute qualité après 6 à 8 semaines. De plus, cette thérapie est le renforcement de l'immunité.
Il vaut mieux acheter des teintures dans la pharmacie. Prenez le médicament 1 cuillère à café avant les repas une fois par jour, lavé avec un verre d'eau.
L'aubépine est utilisée pour les problèmes masculins causés par la fatigue chronique, l'épuisement nerveux. Améliore la qualité et la durée du sexe. Il améliore le flux de sang vers le pénis.
Nous utilisons des procédures alternatives simples
Douche de contraste. La procédure n'est pas nouvelle, mais bien vérifiée. Il améliore le flux de sang et renforce les vases. Le résultat est une forte érection.
Postuler quotidiennement. La première fois, la différence de température est petite. Puis augmenter. Cela prendra 5 à 15 minutes. Terminez avec le bouchon avec de l'eau froide.
Marcher pieds nus. Il y a des points biologiquement actifs sur l'usine d'arrêt. Les petits galets, l'herbe, le sable agissent sur les pieds, stimulant les points responsables de la puissance. La marche normale normale est un excellent moyen de maintenir la santé des hommes jusqu'à l'âge âgé.
Moutarde. Les points actifs sur les semelles stimulent avec leur aide. La moutarde est mouillée à l'eau chaude et appliquée une à la seule à la semelle des pieds. La procédure est effectuée au mensonge. Restorter 10-15 minutes. Les restes de la moutarde sont lavés à l'eau. Après la session, les jambes sont séchées, massant une serviette dure.
Faites un peu d'effort. Observez la routine quotidienne. Manger correctement. Appliquer des recettes populaires éprouvées. Le résultat sous la forme d'une érection puissante sans pilules et drogues le fera se sentir comme un homme.